KOSZYKÓWKA

Koszykówka to sport dla każdego, bez wyjątku, niezależnie od płci czy wieku.

Dzięki grze zespołowej ćwiczymy szybkość, zwinność i umiejętność pracy w grupie. Rozwija się wtedy także koordynację, a podczas intensywnej gry spala nawet 700 kalorii w godzinę. Jest to sport cechujący się dużą dynamiką, szybkością, koniecznością skoordynowania ruchów. Wymaga dobrej kondycji fizycznej, umiejętności współpracy w grupie. Grając w kosza musisz biegać, skakać, odbijać i rzucać piłkę. Wykonujesz zatem mnóstwo ruchów, pracuje praktycznie całe ciało. To najważniejsza zaleta – trening o charakterze ogólnorozwojowym.

Zapraszamy do udziału w zajęciach z koszykówki odbywających się w hali sportowej w Dębem Wielkim. Zajęcia w Dębem Wielkim prowadzimy w czterech grupach wiekowych.