Ból pleców, napięcie mięśni, siedzący tryb życia czy brak regularnej aktywności to problemy, z którymi zmaga się coraz więcej osób. Dlatego zapraszamy na zajęcia „Zdrowy Kręgosłup 50+” — treningi stworzone z myślą o poprawie kondycji kręgosłupa, wzmocnieniu mięśni oraz zwiększeniu komfortu codziennego funkcjonowania.
Podczas zajęć:
wzmocnisz mięśnie pleców i brzucha,
poprawisz postawę ciała,
zwiększysz elastyczność i mobilność,
zredukujesz napięcia i stres,
zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.
Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników i odbywają się w spokojnej, przyjaznej atmosferze pod okiem fizjoterapeuty Ewy Jackiewicz.
Treningi odbywają się w środy w godz. 19:00-20:00 w sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Dębem Wielkim.
Nie czekaj, aż kręgosłup zacznie przypominać o sobie — zadbaj o niego już dziś!
sport@debewielkie.pl
+48 728 473 959
