Celem zajęć z Gimnastyki Leczniczej Aktywny Senior jest aktywizacja osób w wieku 60+ poprzez ćwiczenia skierowane na wzmacnianie, uelastycznianie ciała oraz budowanie równowagi emocjonalnej poprzez zsynchronizowany z oddechem ruch.
Korzyści wynikające z udziału w zajęciach:
• poprawa działania układ krążeniowo-oddechowy,
• wzmocnienie stawów, mięśni i sylwetki
• poprawić elastyczność ciała,
• poprawa koordynacji i równowagi,
• pozytywne oddziaływanie na sprawność i jasność umysłu.
Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu: w poniedziałki oraz środy w godz. 17:45-18:45 w sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Dębem Wielkim. Prowadzone są przez p. Dominika Chrapka oraz Renatę Borkowską. Zajęcia są finansowane ze środków Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Dębem Wielkim i są bezpłatne dla osób po 60-tym roku życia.
sport@debewielkie.pl
+48 728 473 959
